Detoxen met The Green Happiness Detox Book

Ik ben nog volop aan het strijden tegen mijn kilo’s. Het is niet zo goed aan het lukken de laatste weken en maanden. Helaas. Ik weet dat ik het kan, ik bewees het enkele jaren terug en daarvoor ook al met periodes. Nu kan de start maar niet vinden, de knop maar niet omdraaien en ik blijf sukkelen. Ik ben boos op mezelf, ik weet dat ik het kan maar toch lukt het me niet.

The Green Happiness Detox Book

Vorige zomer startte ik vol enthousiasme met het zomer boek van The Green Happiness. Dat lukte vrij goed, tot ik op reis ging en alles om zeep was en bleef. Nu The Green Happiness een nieuw boek heeft, namelijk het Detox Book leek het mij de perfecte start! Ik bestelde het boek en zodra ik het in huis had ben ik ermee gestart.

A delicious kickstart to powerful energy & true beauty

Wat is het Detox Book

Het is een fijn boekje met opnieuw heel wat informatie en uitleg. Dat is bij hun voorgaande boeken ook het geval. Het Detox Book draait om een Detox week. Die Detox weet bestaat uit 7 dagen die in 3 stukken ingedeeld zijn: 2 dagen Pré-Detox gevolgd door 3 dagen échte Detox met enkel smoothies en dan 2 dagen Post-Detox waar je éindelijk – op het eerste ontbijt na – vast voedsel eet.

Mijn ervaring met het Detox Book

Ik begon vol goede moed aan de Detox week. De eerste twee dagen gingen super vlot. De gerechten zijn heel lekker én ook relatief vlug te maken, toch zeker in vergelijking met het zomerboek. Enkel de green spaghetti waar je zeewierpasta moet eten heb ik overgeslaan en dat vervangen door de creamy orange soup.

Dag 3 en tevens de eerste dag vol met smoothies had ik meteen een grondige uitdaging. We hadden heel wat vrienden op bezoek en bijhorend lekkers. Zo had een lieve vriendin (en meter van onze schattige baby) samen met haar dochter een overheerlijke brownie gemaakt. Dat hij overheerlijk was heb ik niet geproefd, ik ben heel erg sterk geweest. Maar, wat zag hij er lekker uit! Maar dag 3 ging voorbij en wat was ik trots op mezelf.

Dag 4 ging ook voorbij en wat had ik een energie. Ik kon de wereld aan! Ik zat vol goede voornemens en was helemaal blij met mezelf en mijn omgeving en toen kwam dag 5. De derde dag waar er enkel vijf smoothies op het menu stonden. Ik was het beu, ik kon geen smoothie meer zien! Toch heb ik er drie van de vijf helemaal opgedronken. Eentje heb ik weggegoten omdat die echt mijn smaak niet was en de andere omdat ik geen druppel smoothie meer in mijn keel wou.

Dag 5, de dag waar ik toch al minstens 24u naar uitkeek, er staat opnieuw vaste voeding op het programma maar – hou  je vast – je start de dag wel na een smoothie. Dat is dan meteen ook smoothie zestien van de detox week.

Qua smoothie was het meeste wel lekker tot &cht bijzonder lekker behalve die Powerful Berry Smoothie, daar smaakte de rode biet teveel in door naar mijn smaak. In de dagen ervoor en erna is er ook een gerecht met rode biet maar daarin vond ik het wel lekker.

Anders eten

Afhankelijk van hoe je at voor dit Detox book moet je veel of juist niet zo veel inkopen doen. Toen ik vorig jaar het zomerboek kocht van hen is mijn voorraad kast al zodanig gewijzigd dat ik nu al veel van de kruiden en andere toebehoren in huis had. Dat scheelt natuurlijk al veel in de portemonnee, als je nu alles moet aankopen qua dadels, amandelmelk, specifieke kruiden, noten en nog meer dan is het weer even een investering. Maar het is wel een investering dat de moeite waard is.

Tegenwoordig kan je veel van die specifieke ingrediënten ook al vinden in de gewone winkels zoals Colruyt, de AH of de Delhaize. Bij Bioplanet hebben ze een heel uitgebreid aanbod maar ik bestel ook vaak online. Zoals bijvoorbeeld bij Dekruidenbaron.nl daar hebben ze heel veel verschillende kruiden en andere zaken!

Besluit

Ik eindigde de Detox week met 5kg minder op de weegschaal maar wel met het idee dat die er wel vlug terug bij gaan zijn. Of toch zeker de helft, dit omdat de Detox natuurlijk een grondige schoonmaakbeurt was en dat nu opnieuw zal veranderen.

Het Detox Book is een aanrader, het is redelijk makkelijk vol te houden mits wat motivatie. Honger had ik zeker niet, na dag 4 wel goesting. Omdat het gaat over zeven dagen heb je een mooi overzicht en kan je uitkijken naar het einde. Ik had na dag 4 echt heel veel energie en zin om door te gaan, helaas veranderde dag na dag 5 en ging het bergaf. Ik weet niet hoe dat komt! Maar nu, enkele dagen na de Detox week en wat chocolade en frieten door mijn lijf ben ik klaar voor een nieuwe start met hun zomerboek.

Motivatie is belangrijk, zeker als je in die zeven dagen een feestje hebt of ergens naartoe moet gaan en niet kan mee eten. Ik heb een gezin en dus 6 personen rond mij die andere dingen eten, dat ik ook moest klaarmaken. Yup, ik moest sterk zijn. Maar dat lukte veel beter dan verwacht.

Ik kan het Detox Book zeker aanraden! Je kan het hier kopen.

Tip! Ik eet niet alles graag maar heb toch alles klaargemaakt. Meestal is dat uiteindelijk positief, ik heb al veel dingen leren eten door The Green Happiness. Maar als je niet zeker bent of je het wel gaat lusten, maak 1 portie ipv 2!
In het boek staan er ook extra recepten voor Detox soepjes, ijsjes en smoothies. Die kan je inzetten om je Detox te verlengen of om gerechten te vervangen dat je niet lust.