Vergeet diëten, start met self love selfies

Ik roep alle vrouwen op tot radicale zelfliefde in 2023.

Een gemiddelde vrouw spendeert 17 jaar aan diëten en 22 000 euro aan gewicht verliezen. 95% komt het afgevallen gewicht weer bij én nog wat kilootjes gratis en voor niets erbovenop. We voelen ons falen en worden nog ongelukkiger. De reden daarvoor is zegt Sofie Lambrecht, het negeren van zelfliefde. Daarvoor heeft ze een programma gemaakt: Selfie Love. Sofie neemt je mee op weg richting een positief lichaamsbeeld en laat je opnieuw van jezelf houden. Dan kan je blijvende resultaten behalen op vlak van gezond en gelukkig zijn, aldus Sofie.

De dieetindustrie doet ons al generatie op generatie geloven dat we door af te vallen gelukkiger worden. Als we minder wegen gaan we meer succes hebben en ons beter voelen. Terwijl we in werkelijkheid ons blauw betalen aan dieetapps, duurdere voeding en tijd verliezen door alles te wegen en te tellen.

We voelen ons niet beter want het is lastig, uitputtend en het werkt niet op langere termijn. We zeggen niet voor niets: De strijd tegen de kilo’s. Toch blijven we er geld naar smijten omdat we één ding willen bereiken in ons leven: Gelukkig zijn. Blij zijn met wie we zijn.

Self Love Selfies

Als de kern is dat we onszelf liever willen zien, waarom denken we dan dat het enkel maar kan als we afvallen? Bullshit, zegt Sofie. Alles speelt zich af in ons hoofd, daar zit ons lichaamsbeeld en hoe gelukkig we zijn. We moeten daar dus mee aan de slag om effectief verandering te zien. Daarom heeft Sofie het programma Selfie Love gemaakt. Met oefeningen, tools, motivational speeches en self love selfies om naar dat positief lichaamsbeeld en meer zelfliefde te gaan.

Een leuke bijkomstigheid is dat je dan ook als vanzelf beter voor jezelf gaat zorgen. Uit zelfliefde ga je beter koken voor jezelf en meer bewegen. Dan ga je misschien alsnog zakken in gewicht zonder het terug bij te komen omdat het lastig volhouden is. Je doet het uit liefde voor jezelf. Smijt die weegschaal buiten en haal een statief in huis!