Intuïtief eten – 4 jaar werken aan mijn eet mindset

Ik heb het gevoel dat ik nu echt een stap verder ben in mijn weg rond 🌟 eten 🌟. Na 15 jaar op en af diëten/zwanger zijn/… Nu reeds 4 jaar bezig met mezelf terug te ontdekken en veel bij te leren over hoe ik omga met eten (intuïtief eten hoort erbij).

🌟 The fuck it diet. Dat is het boek dat me echt geholpen heeft om mentaal af te kunnen stappen van het diëten. Dat had ik echt nodig in mijn weg. Aanrader dus!!

Ik heb de laatste paar jaar enkele intuïtief eten online cursussen gekocht (geen waar ik tevreden over was) en volgde ook wat mensen die daarover posten maar heel vaak triggerde me dat veel te veel (lag soms aan mij, soms ook niet).

Soit, nu volg ik dus een traject bij @genieteetleef en ik merk dat ik er nu gewoon echt klaar voor ben. Dat wou ik even delen. Verwacht dus niet dat je van de dieet mind kan afstappen in 6 delen of 6 maanden. Dat heeft tijd nodig én een persoonlijke* aanpak!

Ik ben 4 jaar bezig en ik heb nu echt het gevoel dat ik een nieuwe fase in ga.

* Met goede hulp vanaf het begin kan het natuurlijk wel vlotter/beter gaan.