Review: Mammae by jbc, het koraalrood T-shirt
18 mei 2016
Dromen van magie en sneeuw #voorleesvrijdag
20 mei 2016
Mijn strijd tegen de kilo’s is nog altijd bezig. Met ups en downs. Vooral met downs de laatste tijd wat dan weer up gaat op de weegschaal. Helaas. Ik had me een doel voorgesteld voor mijn verjaardag (nog 4 keer slapen),heel erg haalbaar, maar ook dat is nog onmogelijk te halen. Of ik zou een kilo per dag moeten verliezen.
Al van voor ik bevallen was had ik het plan opgevat om 6 weken na de bevalling start to run opnieuw te lopen. Ja, opnieuw, tussen Adam en Eden heb ik start to run gevolgd, ik had er veel plezier in en ik had het uitgelopen. Toen had ik dat nooit verwacht en velen met mij 😉 misschien dat dit toen een goede motivatie was om er echt voor te gaan en uit te lopen. Oh wat was ik trots op mezelf, en wat was vooral mijn papa ook trots op mij. Nu heb ik tot en met les 17 gelopen. Het ging goed, maar het plezier was er niet. De laatste keren ging ik ferm tegen mijn goesting gaan lopen tot ik al lopend bedacht, waarom. Waarom doe ik dat nu zo tegen mijn zin. Et voila, dat was tevens ook de laatste keer dat ik ging lopen. Wat ik nu ga doen, moet ik nog uitzoeken.
Start to run met Evy Gruyaert
In 2006 kwam Evy Gruyaert op TV dankzij het programma Vlaanderen Sportland. Op de website van dit programma werden tijdelijk podcasts aangeboden aan de kijker met muziek & motivatie om te beginnen met lopen!
De podcasts (in .mp3 formaat, ideaal voor op bvb. de iPod) zijn voorzien van muziek om je gedachten af te leiden tijdens het hardlopen, terwijl Evy Gruyaert je regelmatig aanmoedigt om door te blijven gaan!
Wil jij ook beginnen met lopen, maar loop je liever niet alleen?
Probeer het nu zelf met deze podcast, en Evy loopt met je mee!
Bekijk gerust even de website waar je de podcast kan downloaden.
Als kind, zo in het middelbaar, was ik heel erg tegen lopen. Ik deed het niet graag. Echt niet. Ik deed dan ook alle mogelijke moeite om zo weinig mogelijk te lopen in de turnlessen op school. Nachtmerrie jong, echt. Dus toen ik de eerste keer start to run wou proberen stond ik versteld van mezelf. De reden waarom ik voor start to run koos was nochtans heel erg simpel: Ik was weg van huis zonder kindjes of baby en ik was niet lang weg. Ook kost die sport niet zoveel, een outfitje en loopschoenen en je kan starten. Dus dat was ideaal. Daarbij kwam nog eens dat ik ontzettend koppig kan zijn. Aangezien er toen mensen in mijn omgeving waren dat niet geloofden dat ik het kon uithouden, deed ik het toch. Hah! Ik weet nog hoe trots mijn papa was dat ik doorgezet heb!
Al is mijn tweede poging niet gelukt. Niet omdat ik het niet kon maar omdat ik het echt niet meer leuk vond, kan ik het toch iedereen aanraden. Het is haalbaar voor iedereen. De opbouw zit zo in elkaar dat je echt van nul af aan kunt beginnen. Dus hup, waar wacht je nog op, allemaal de loopkleren aan en begin er maar aan.
Nu ik op het einde van mijn artikel ben heb ik precies al goesting om toch verder te doen. Maar of dat morgen ook nog zo gaat zijn valt af te wachten.
Heb jij ook al start to run gedaan? Wat vond je ervan?
3 Comments
Ik heb start to run nog nooit uitgelopen.
Vooral omdat ik de verkeerde schoenen had en dus overbelasting van de knie en dus verplichte rust.
(Terug) starten met lopen is moeilijker dan bezig blijven.
Omdat ik de app vreemd vond werken begon ik met de juiste schoenen deze keer met een andere app. Die ging trager vooruit in het begin, maar dan opeens veel sneller en ik liep al snel die drie kilometers.
Ik wilde voor mezelf dat ik in september op levensloop (actie komop tegen kanker waar 24 uur gelopen en gewandeld wordt) 1 uur lopen ipv wandele. Dat was mijn doel. Dat loop ik ondertussen vlotjes.
Lopen is vooral specifieke doelen stellen voor mij heb ik gemerkt.
Maar nu ik Moet rusten met mijn voet ben ik best bang dat ik veel kwijt ga zijn…. En opnieuw van nul beginnen oh nee…. daar zie ik tegen op.
Voor mij was er een klik van ik moet nog gaan lopen naar ik wil nog gaan en vanaf toen ging het beter.
Wat je ook gaat doen, ik wens je succes.
Wist je dat je nu ook een app hebt om jouw trainingen nog beter op te volgen? Via de app wordt je afstand geregistreerd, alsook je gemiddelde snelheid en verbrande calorieën. Je kan de app vinden in de App Store onder de naam Start 2 Run.
Veel succes met de verdere trainingen en de strijd tegen de kilo’s!
Ik ben ook gestart met start2run en loop nu al ongeveer 3 jaar. Ik vind het ook niet altijd leuk en die keren dat ik geen zin heb blijf ik thuis. Zo blijft krijg ik geen negatief gevoel bij lopen. Maar vaak kan je in jouw gemeente ook goedkope groepslessen bbb ofzo vinden. Misschien eens het gemeenteblaadje in de gaten houden?
Succes!