11 maanden en afvallen – Welcome to my Week 27

Een baby van 11 maanden

Onze baby werd 11 maanden. Niet te geloven toch, dat is bijna 1 jaar! Ze stapt ondertussen al meer dan een maand vrolijk het huis rond. Kei schattig zo’n klein meisje zien rond “pekkelen”. Het is ook gewoon heel raar, ze is de kleinste van ons gezin en zal dat waarschijnlijk altijd blijven. Toch qua leeftijd. Ze trappelt vrolijk rond, het is gewoon heerlijk om te zien. Te bedenken dat ze zich zo vrij en zo veilig voelt bij ons en in het huis. De grotere kunnen wild en luid zijn, natuurlijk is ze dat gewoon en dat merk je ook heel erg goed. Heerlijk is dat, ze zo vol vertrouwen zien. Ze kan ook al goed de trap op klimmen, wat ze wel nog niet echt alleen mag doen wat soms wel eens frustratie oplevert. Ze is een vrolijke meid die weet wat en waar het goed is. Ze is echt een onmisbaar deel van ons gezin.

Ze at ook haar eerste pannenkoek, een heuse mijlpaal hihi.

Belangrijk, start hier

Je bent hier vast terecht gekomen omdat je niet blij bent met je gewicht en misschien je uiterlijk. Ik herken dat gevoel heel erg. Als tiener was ik niet écht dik maar ik vond van wel. Ik was groter dan de meisjes in mijn klas en ook breder. Ik had maatje 42 terwijl anderen maatje 38 hadden. Nu weet ik dat maatje 42 hebben echt normaal is, doorsnee. Toen niet. Ik begon te diëten en dat voor vele jaren lang. Met ups en downs. Ik viel af maar kwam de kilo’s uiteindelijk ook weer bij. Het diëten zorgde ervoor dat ik een vertekend beeld had over mij lichaam en over mijn eetgedrag. Nu, daar wil ik het in deze intro niet over hebben. Waar ik het wel wil over hebben is het volgende:

Of je nu wil diëten of niet, jezelf accepteren is heel belangrijk. Als je jezelf wat meer kan aanvaarden, wat meer zelfvertrouwen hebt dan sta je heel wat steviger in je schoenen en geniet je meer van jezelf en het leven. Dat is niet makkelijk, zelf begon mijn weg naar zelfacceptatie in 2018. Ik ging van een super onzekere vrouw die niet in badpak durfde te lopen op het strand naar een zelfzekere vrouw die nu ongegeneerd met haar kinderen speelt op het strand in bikini.

Ook jij kan dat. Nu, tijdens het afvallen of erna, dat maakt allemaal niet uit. Mijn tip is wel: Start nu. Hoe vroeger je ermee begint hoe vlugger je resultaten zal zien. Maar hoe begin je daar nu aan? Hoe krijg je meer zelfvertrouwen. Hoe ga je je lichaam meer gaan accepteren? Wel, laat mij je helpen. Ik heb wat ik deed en nog altijd doe in een traject gegoten. Een zes weken traject waarin je elke week toegang krijgt tot een video en opdracht. Na die zes weken zal je al heel wat verder staan in de zelfacceptatie en is er een stevige basis gelegd.

Let wel op, jezelf accepteren lukt niet in zes weken. Dat is onmogelijk, dat heeft jaren nodig en is in mijn inzicht nooit helemaal af. Bij mij is dat ook niet af maar ik sta nu al zoveel verder dan in 2018 en ik ben mezelf daar zo dankbaar voor!

Gezond eten, afvallen

Nu nieuwjaar al eventjes bezig is moet ik daar eens werk van maken. Ik hang nu ergens tussen 2 verschillende manieren, ofwel echt gezond eten ofwel weight watchers. Ja, de combinatie zou ideaal zijn maar dat lukt me om een of andere reden niet echt. Nu ik weet wel hoe dat komt hoor, op zich heel simpel. Gezond eten is voor mij ook dadels en wat nootjes en dergelijke, dat telt zwaar door bij weight watchers. Dus omgekeerd ga ik bij weight watchers vaak kiezen in functie van de punten en raar maar waar soms is het beter om iets ongezonders te kiezen. Ik doe wel pogingen nu om weight watchers te volgen en dat zo gezond mogelijk te doen. Tot nu is dat nog niet langer dan een dag gelukt. Duimen jullie mee dat het me vlug mag lukken?