6 tips om jezelf graag te zien, ook op latere leeftijd

Naarmate we wat ouder worden, maken we zowel positieve als negatieve veranderingen mee. Soms is het moeilijk om hiermee om te gaan, al blijft het belangrijk om van jezelf te blijven houden. Makkelijker gezegd dan gedaan denk je misschien, en daarom vind je hier enkele tips die je hierbij helpen. 

1 Bekijk veranderingen als kansen

De fysieke en emotionele veranderingen die je doormaakt, hoef je zeker niet negatief te bekijken. Zie deze als kansen om vooruit te gaan in het leven, want hoe ouder je wordt, hoe wijzer je wordt. Als je de veranderingen accepteert, zal je ook merken dat je op lange termijn hier steeds beter mee zal kunnen omgaan.

2 Waardeer kleine prestaties 

Leg niet te veel druk op jezelf en wees trots op de kleine prestaties die je neerzet. Op jongere leeftijd gaan enkele zaken wat vlotter, dus het is zeker niet erg als je hiermee struggelt op latere leeftijd. 

3 Praat positief tegen jezelf 

Vermijd zo veel mogelijk slecht praten over jezelf, maar praat ook zo veel mogelijk positief tegen jezelf. Dit heeft een enorme invloed op je zelfbeeld. Probeer altijd te geloven dat je alles aankan en blijkt dat uiteindelijk toch niet zo te zijn? Wees dan niet te streng en accepteer dat dit nu eenmaal hoort bij ouder worden. 

4 Neem tijd voor self care 

Misschien ben je een bezige bij die het liefst alles uit zijn/haar dagen haalt, maar ook dan is het belangrijk om af en toe wat tijd voor jezelf te nemen. Is dit een uitdaging voor jou? Plan deze dan in en houd je eraan. Van een behandeling die je grove poriën vermindert tot je favoriete serie bingen in de zetel…Deze momenten kan je gebruiken om te doen wat je graag doet. 

5 Wees nieuwsgierig 

Verlies nooit je gezonde portie aan nieuwsgierigheid. Dat zorgt ervoor dat je nieuwe dingen blijft proberen en je jezelf regelmatig uitdaagt. Op die manier leer je dagelijks nieuwe vaardigheden en blijf je een actief leven leiden. Heb je dus de kans om iets nieuws te proberen? Grijp deze dan met beide handen.Dit kan gaan van je uitstraling boosten met een HIFU behandeling in Gent of voor de eerste keer een tangoles volgen met je partner. Als je later terugkijkt op je leven wanneer je écht oud bent, zal er meteen een glimlach op je gezicht verschijnen. 

6 Blijf investeren in relaties 

Je bent misschien wel heel goed op jezelf, maar hoe dan ook zijn het de mensen rondom jou die je écht gelukkig maken. Om die reden is het enorm belangrijk om te blijven investeren in banden met familie en vriendschappen die al jarenlang mee gaan. Je zal merken dat je ook iets terug krijgt, namelijk een gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.