Selfie – Honest with yourself

Eerlijk zijn tegenover jezelf … niet makkelijk maar wel af en toe eens nodig.
Eens echt inchecken bij jezelf, alle gevoelens toe laten, eens dieper graven dan normaal.
Zo nodig als je wil verder groeien en je identiteit meer vorm geven.

Een self love selfie kan hier ook bij helpen. Het kan je meer inzicht geven, echt in je ziel laten kijken.
Dit is geen makkelijke selfie maar niet onmogelijk.

Hoe begin je hier aan

Maak het rustig, zorg dat je de tijd hebt en niet gestoord zal worden.
Neem een foto van je gezicht, kijk in de camera.

  • Lukt dat?
  • Bekijk de foto achteraf, wat zie je?
  • Kijk in je ogen. Wat zie je?

Neem opnieuw een foto. Daal neer in je lichaam. Laat je gevoelens er zijn.
Kijk naar de nieuwe foto.

  • Merk je een verschil op?
  • Wat voel je?
  • Komt dit overeen met hoe je je voelt?
  • Verandert dit je gevoel?

Neem opnieuw een foto ….
Doe dit verschillende keren tot je echt laagjes afgegooid hebt en puurder gaat kijken op de foto.
Tot je echt kan vastleggen wat er diep in je lichaam, in je ogen speelt.