Selfie – Empowering Clothing
Contents
Ben je er klaar voor? Ga meteen aan de slag en sla de voorbereiding over.
Voorbereiding
Is het nog wat spannend? Geen probleem, je bent niet alleen. Zorg ervoor dat je even alleen bent, zo hoef je geen schrik te hebben dat er iemand onverwachts komt storen. Zet je telefoon op stil, doe de deur op slot, … dat is al één stresske minder. Nu kan je je enkel nog maar concentreren op je self love selfie.
- Overloop eventueel nog even de fototips.
- Waar ga je de foto nemen?
- Heb je een statief bij de hand of iets om je smartphone op te laten rusten?
- Alles klaar zetten voor de foto kan nu of je kan dat na het volgende stuk over Kleding doen.
Kleding
Trek een kledingstuk aan waarin je je het meest zelfzeker voelt.
Voel je je nergens echt zelfzeker in? Dat kan zeker, wees gerust dat zal veranderen eens je werkt aan je zelfvertrouwen. Voor nu ga je op zoek naar het kledingstuk waar je in vergelijking met alle andere kledingstukken je iets beter in voelt. Het verschil mag klein zijn. Ik ben zeker dat je zoiets kan vinden. Ga er bewust naar op zoek!
Trek het kledingstuk aan en probeer te denken aan een situatie waarin je je mooi kan voelen. Wanneer voel je je sexy? Wanneer voel je je begeerd?
Het is helemaal niet raar als dat moeilijk is. Ook dat zal makkelijker worden naarmate je meer zelfvertrouwen krijgt. Nu sta je misschien nog aan het hele begin, geef niet op! Nu is de tijd om de eerste stap te zetten.
De selfie nemen
Het is zo ver! Plaats je smartphone op het (verzonnen) statief en zet de foto app open.
Poseren, help!!
Als dit je eerste self love fotosessie is dan is nu het moment gekomen waarop je misschien wat gaat blokkeren. Dat is ok. Bij een eerste sessie is het belangrijk om een zo goed mogelijke ervaring te creëren. Je moet jezelf nog leren kennen in deze situatie. Wees dus mild voor jezelf.
Experimenteer met wat rechtstaande poses. Een normale zittende pose waarbij je heel je lichaam ziet is zelden flatterend. Sta dus recht om te beginnen. Enkele bewegingen, poses waarbij je kan experimenteren:
- Ene voet voor de andere
- Een hand kan in je zij
- Een hand kan je haren aanraken
- Sta eens op je tippen
- Strek één been vooruit
- Strek één been naar opzij
- Haak een paar vingers achter de band van je broek/rok of riem.
Experimenteer met recht in de lens kijken, of wat wegkijken en misschien is het wel fijn om je ogen te sluiten.
Neem er je tijd voor.
Yes, you did it!
Besef dat wat je deed niet vanzelfsprekend is. Wees mild met jezelf, de weg naar zelfacceptatie gaat niet van nu op morgen gedaan zijn. Dit is een blijvend iets. Het gaat erom om de weg zo leuk en aangenaam mogelijk te maken.
Elke stap richting meer zelfvertrouwen is groots, hoe klein ook.