Oefening – It’s self care baby

Zelfzorg kan genieten zijn van lekker eten of heerlijk sporten. Zelfzorg is voor iedereen anders en de mogelijkheden zijn eindeloos.

Het maakt me absoluut niet uit hoe ver je staat in je self love. Jij verdient het nu om even rust te nemen, écht goed voor jezelf te zorgen. Een me-time momentje. Een momentje-weet-ik-veel hoe jij het wilt benoemen. Dat maakt allemaal niet uit! NU ga jij je agenda bekijken voor de komende week en plan daar twee momentjes van rust in.

Je bent reeds goed genoeg. Rust moet je niet verdienen. Me-time moet je niet verdienen. Pizza moet je niet verdienen. Een heerlijk bad moet je niet verdienen.

Dus plan enkele zelfzorg momentjes in de agenda. Wat? Dat mag je helemaal zelf kiezen! Dit is zo persoonlijk, een heerlijk warm schuimend bad is niet voor iedereen echte me-time kies dus wat jij wil en nodig hebt! Kies iets waar jij echt van kan genieten en even tot rust van kan komen.

Als je meer zelfliefde hebt ga je ook meer en beter voor jezelf gaan zorgen. Door hier meteen al rekening mee te houden gun je jezelf extra tijd om stil te staan bij jezelf en zet je zo extra stappen naar meer zelfvertrouwen.