Oefening – Empowering Clothing

Deze week ga je extra aandacht geven aan welke kleding je vaak draagt én natuurlijk de waarom proberen achterhalen.
Na deze week ga je hier natuurlijk verder op letten en mee experimenteren.

Dit ga je doen:

Lievelingskleding

Trek je lievelingskleding aan.
Denk aan de lichaamsdelen die je van jezelf wel ok of zelfs mooi vindt. Zie je deze nog altijd goed met je kleding aan?
Ok, denk nu aan lichaamsdelen die je nog niet zo tof vindt …
Zie je deze nog goed? Hoe zien ze er nu uit?
Maak notities hierover!

Kijk ook kritisch naar de rest kleding. Waar voel je je nog goed in en waar niet?

Probeer te ontcijferen hoe het komt!

• Heb je lichaamsdelen benadrukt? Welke?
• Heb je lichaamsdelen weggestoken? Welke?
• Welke kleuren hebben je favoriete kledingstukken?
• Welke vorm heeft je favoriete broek of rok?
• Welke soort stof heeft het? Glad, soepel, zacht?

Waarom heb je nog steeds de kleding waarbij je niet die zelfzekerheid voelt?

Vanaf nu draag je zoveel mogelijk kleding waarbij je je voelt zoals een fashion diva, voor minder gaan we niet.

• Heb je geen zo’n kledingstukken in je bezit?
• Geen paniek maar denk eraan bij het kopen van nieuwe kleding.
• Niet gaan voor “het gaat ermee door”. Nee, jij bent veel meer waard.

Naast hoe je jezelf voelt in kleding is maat ook een hele belangrijke. Zorg ervoor dat je goed passende kleding hebt. Dus geen kleding die te klein is ‘Ik ga vermageren en er dan opnieuw goed inpassen.’ of kleding die veel te groot is. Laat de maat los en ga voor goed passend!

Tip: Maak een (digitaal) lijstje met welke kleding je goed staat zodat je daar makkelijk aan kan herinnerd worden in de winkel als je overdondert bent door alle keuzes.