Hulp bij het inplannen van Selfie Love

Vind je het moeilijk om écht tijd te maken voor Selfie Love?

Je hebt dit gekocht omdat je er nood aan hebt. Omdat het leven zoveel mooier is met meer self love.
Doe er dan ook iets aan. Ik zal je even helpen, een aanleiding geven: Jij moet het doen.

• Neem nu die agenda erbij en overloop een normale week.
  • Wanneer ga je werken?
  • Wanneer ga je sporten?
  • Wat doe je zoal in een normale week.
  • Wat zijn je gewoontjes?

Het is belangrijk dat je een realistisch overzicht krijgt van een doorsnee week.
Je weet nu goed wat je wanneer doet. Probeer nu het overzicht verder af te werken door aan te duiden waar je wat tijd kan vinden, wanneer je te moe bent, …

• Ben je een ochtend of avond mens? Geen van beide?
• Wanneer ben je het meest productief op een dag?
• Sta je liever 15 min vroeger op of ga je liever 15 min later slapen?
• Kan je voor je hobby wat extra tijd besteden aan Self Love?
• Lig je ’s avonds in de zetel en kijk je 3 afleveringen van je favoriete serie? Hoe zou het zijn om 1 aflevering minder te kijken en die tijd te gebruik aan je eigen ontwikkeling?

Kortom, overloop je planning en ga op zoek naar momenten om je self love sessies in te plannen. Wat kan je opschuiven, schrappen of inkorten?
Doe je elke dag 15 min aan self love of kies je voor 2 momenten in de week van een half uur? Ook dit kan je zelf aanpassen.

Stop het in je routine. Dat is de enige manier om het niet te vergeten en het echt te doen.