Voel jezelf

We zijn vaak teveel bezig met hoe we eruit zien dat we vergeten hoe we voelen.

Deze week draait om op een nog andere manier naar je lichaam te kijken ook al hoef je niet echt te kijken.
We gaan voelen! Dit is vooral een doe opdracht. Ga dus vlug kijken naar de oefening die hierbij hoort!

Voelen aan je lichaam is heel effectief omdat we daar heel vaak niet bij stilstaan. Het creëert een andere connectie en gevoel. Eentje waarbij je echt tot jezelf kan komen, even de andere prikkels uitzetten enkel jezelf voelen. Je lichaam strelen. Connectie maken met je lijf die je elke dag doet ademen, leven.