Je lichaam accepteren
Self love en zelfacceptatie gaan hand in hand. Als je meer self love hebt ga je makkelijker jezelf accepteren, dan besef je dat je niet altijd mooi moet voor de dag komen om genoeg te zijn. Je bent altijd goed genoeg. Je bent gewoon jezelf en dat is prima!
Jezelf leren accepteren, je uiterlijk aanvaarden onderweg naar self love kan je gelukkig oefenen. Een belangrijk daarvan is selfies nemen! Anders gezegd: Naar jezelf kijken! Hoe kan je nu je uiterlijk accepteren als je niet weet hoe je eruit ziet? Ga dus voor de spiegel staan en kijk naar jezelf.
Je kan hiervoor in de spiegel kijken of eventueel op een recente foto. Mijn voorkeur gaat deze keer uit naar je spiegelbeeld en het liefst naakt of in lingerie. Maar doe vooral waarbij je jezelf comfortabel voelt. Zorg voor een fijne sfeer, doe het niet gejaagd en zorg dat je niet gestoord kan worden. Zet eventueel een zacht muziekje op.
Kijk naar jezelf. Durf te kijken. Hoe meer je kijkt naar jezelf hoe meer je jezelf graag gaat zien. Je gelooft me misschien niet, probeer het toch maar. Dit zal natuurlijk niet vandaag veranderen, om dat positief effect te hebben moet je dit echt heel regelmatig doen.
Kijk naar jezelf
Het accepteren van iets begint bij het herkennen van de dingen die je nog niet accepteert.
In functie van meer self love, zelfvertrouwen, zelf acceptatie, body confidence, … gaat dit heel vaak over uiterlijkheden.
Radical self-love demands that we see ourselves and others in the fullness of our complexities.
Welk lichaamsdeel heeft extra liefde nodig?
Je hoeft niet heel je lichaam te accepteren om te gaan voor de volledige selfie love. Als je echt de switch wil maken dan is het een goed begin om te weten wat je nog tegenhoudt, in gedachten weliswaar. Een positief zelfbeeld zit volledig in ons hoofd.