Let’s get social
You’re the average of the five people you spend most time with – Jim Rohn
Invloeden van buitenaf
Wij worden gevormd door alles wat we zien en horen. Als we willen werken aan een positief zelfbeeld en meer zelfliefde dan kan dat ofwel helpen ofwel ferm tegenwerken. Helaas is er heel veel in onze wereld hier die het laatste doet. Het is niet makkelijk om volop van jezelf te houden, zeker niet als je een lichaam hebt dat niet beantwoord aan het uiterlijk van het moment.
Je kan niet volledig controleren wat er binnenkomt bij jou en met wie je wel of niet omgaat. Je kan je gezin en familie niet kiezen. Toch kan je wel een stuk controle nemen! Je kan kiezen met wie je meer of minder contact hebt, wat je wel of niet bekijkt op tv of op social media, … Je kan jezelf voorbereiden tegen invloeden die je zelfbeeld terug naar beneden trekken.
Social Media
Op social media krijgen we heel veel informatie en beelden te verwerken. We scrollen een paar minuten en we zien slanke mensen die hun leven helemaal op plooi hebben. Ze zijn gelukkig, zijn gewild en populair. Ze zien er anders uit dan wij dus het moet wel daar aan liggen.
- Als ik ook zo’n blond haar heb zal ik ook gelukkig zijn.
- Als ik ook maatje 36 heb zal ik ook populair zijn.
- Als ik ook die make-up draag zal ik ook de perfecte vriend aan trekken.
Social media is een groot deel van ons dagelijks leven geworden. En dat is ok. Echt waar. Het goede nieuws is dat je met social media zelf in de hand hebt wat je wel of niet ziet. Of toch grotendeels. Tegenwoordig zie je niet alleen meer de accounts die je zelf al volgt. Panikeer niet. Je hebt het nog altijd zelf in de hand.
I hope that my presence on your screen and my face in magazines may lead you, young girls, on a beautiful journey, that you will feel the validation of your external beauty, but also get to the deeper business of being beautiful inside.
Het begint bij jezelf.
Kijk al even kritisch naar wie jij volgt op social media. Je kan nu even tijd vrijmaken en door je lijst gaan of daar de komende weken extra hard op letten.
- Wie geeft er jou 80% van de tijd een slecht gevoel over je lichaam?
- Wie geeft er jou 80% van de tijd het gevoel dat je niet goed genoeg bent?
- Wie geeft er jou 80% van de tijd het idee dat jij moet afvallen?