Je innerlijke kind

Je hebt nu reeds heel wat mindset werk en oefeningen achter de rug rond je positief lichaamsbeeld en zelfliefde.
In dit hoofdstuk wil ik je nog één ding bijleren, een tool dat je kan gebruiken om liever voor jezelf te zijn. Om alles in een ander perspectief te zien.

Het is moeilijk om altijd van jezelf te houden en je lichaam te aanvaarden. Het wordt makkelijker met meer tijd en oefening. Om dat nog makkelijker te maken helpt het veel mensen om in contact te komen met hun innerlijk kind.

Stel jezelf voor als een onschuldige kleuter. Misschien heb je wel kinderen in je gezin of in je buurt van die leeftijd. Dat kan helpen om je een kleuter te visualiseren, zeker in het begin als het moeilijk is om ons dat in te beelden.

Heb je het een beetje vast hoe een kleuter is?

Wel, vanaf nu ga je als het moeilijk is om positief te denken over jezelf of positief te praten tegen jezelf doen alsof jij terug een kleuter bent. Hoe praat jij tegen een kleuter?