Je identiteit

Wat is “een identiteit”?

Je identiteit is waaruit je gedachten over jezelf komen. Dat is je ware ik, wat je écht over jezelf denkt en waarom je dingen wel of niet gaat doen.
Wat je denkt over jezelf zal beïnvloeden wat je doet (je gewoontes) en wat je uiteindelijke resultaten zullen zijn.

Identiteit is de eenheid van wezen, volkomen overeenstemming en gelijkheid. Het beeld dat iemand van zichzelf heeft, is het zelfbeeld of zelfconcept. wikipedia

De combinatie van eigenschappen, waarmee een persoon of zaak zich onderscheidt van soortgenoten. kennisconsult

Gelijkheid: Je identiteit bewijzen – bewijzen dat je de persoon bent voor wie je je uitgeeft. Eigen karakter van een persoon of groep. – vandale.nl

Je identiteit is gevormd door je opvoeding, vrienden, omgeving, … door bijna alles wat je meegemaakt hebt! Het bestaat uit allemaal kleine stukjes en is voor iedereen uniek.

Je identiteit bepaalt wie je écht bent. Dat wil zeggen als je wil veranderen je echt naar de kern moet gaan. Vaak kijken we niet diep genoeg, we willen veranderen en we proberen aan de resultaten te sleutelen. Dat is omdat we de resultaten zien, daar leven we mee. We denken vaak dat we onze resultaten zijn maar dat klopt niet we zijn onze identiteit. Dat is ook waarom “werken aan jezelf” zo’n moeilijke is.

Ik werk aan mezelf

“Ik werk aan mezelf.”

Vroeger zei ik ook wel eens: “Ik hou van mezelf terwijl ik aan het werken ben aan mezelf.”
Ik probeer dat niet meer op die manier te denken of te zien. Het is duidelijk wat ik ermee wil zeggen: Ik hou van mezelf, ondanks mijn tekortkomingen. En dat is ok. Op zich niets mis mee.

Enkel, als je wil gaan voor absolute self love ga je daar best vanaf stappen! Dan ga je niet meer werken aan jezelf maar wél een nieuwe identiteit creëren.
Een nieuwe identiteit waarmee het fijn is om voor jezelf te zorgen. Het is geen opgave maar iets heerlijk dat je mag en kan doen.

Aan jezelf werken is: “Ik ga naar de sportschool want ik moet echt fitter worden.”
Voor jezelf zorgen vanuit je nieuwe identiteit is: “Ik ga naar de sportschool want dan word ik fitter en dat voelt goed voor mijn lichaam en geest.”

Het is de reden, de drijfveer om beter voor jezelf te zorgen.

Als het écht van binnen komt dan is het zoveel effectiever dan door externe redenen.

Een identiteit wil altijd gelijk hebben

Je denkt: “Ik ben een nietsnut en lui.”

Dan ga je daar ook naar handelen. Waarom ga je beter je best doen? Waarom zou je actiever worden? Dat heeft toch allemaal geen zin want je bent een nietsnut en lui.
Je krijgt telkens opnieuw die bevestiging dat je inderdaad een luie nietsnut bent.
Je krijgt telkens opnieuw het bewijs dat wat je denkt over jezelf ook zo is.

“Zie je wel dat ik een luie nietsnut ben.”

Identiteit: Ik ben een luie nietsnut en lui.
Gewoontes: Doet niet veel nieuwe dingen en geeft vlug op.
Resultaat: Ik ben echt een luie nietsnut, zie je wel.

Jouw identiteit

Als je self love hebt dan weet je dat het ok is om niet ok te zijn. Dat het ok is om jezelf te zijn.
Dat begint bij je identiteit en van daaruit vorm je gedachten over jezelf.

 

Het leuke is dat je identiteit ook zo werkt met positieve dingen. Dus niet alleen over een luie nietsnut maar je kan het ook positief inzetten!

Voorbeeld:

Identiteit: Ik kan goed zwemmen!
Gewoonte: Regelmatig gaan zwemmen met veel plezier en energie.
Resultaat: Beter worden in zwemmen door de oefening.

Wat je gelooft over jezelf bepaalt wat je doet en dat bepaalt het resultaat dat je krijgt.

Je moet dus echt effectief iets doen om resultaten te krijgen. Het traject Selfie Love is daar een goed voorbeeld van. Je doet dingen, je bent ermee bezig en zo ga je groeien in self love.

Zet jezelf op de eerste plaats

Doe de oefening, dan weet je hoe je nieuwe identiteit er zou kunnen uitzien. In de praktijk begint het met jezelf op de eerste plaats te zetten.

Zet jezelf centraal en maak daaruit je keuzes.

Bij elke beslissing die je moet nemen ga je nadenken:

• Hoe is dit op lange termijn?
• Draagt dit bij tot mijn identiteit?
• Weet dat je niet altijd meteen moet beslissen.
  • Neem je tijd
  • Slaap er een nachtje over