Alter Ego

Doorheen Selfie Love kreeg je al veel tools en misschien ook écht wel goesting om stukken van je leven grondig aan te pakken. Yes! Allemaal goed en wel maar het uitvoeren blijkt moeilijker te zijn dan gedacht. Dat is niet abnormaal! Je bent niet aant falen of wat dan ook. Nopes. Heel veel heeft gewoon echt oefening nodig! Daarbij voelt het ook echt fucking eng aan om nieuwe dingen te gaan doen, andere grenzen aan te geven, meer jezelf laten zien, … remember je comfortzone? Je bent goed bezig dus als het allemaal heel spannend aanvoelt en als je soms bijna in je broek doet.

Nu, hier wil ik je nog een tool aanreiken om dat misschien wat makkelijker te maken voor je! Namelijk het alter ego!

Wat is een alter ego

Alter ego is letterlijk “andere ik” in het Latijn.
Een alter ego is een tweede persoonlijkheid waarmee een persoon zich onderscheidt van zijn werkelijke identiteit.

We zien dit op tv vaak bij superhelden, ze zijn gewone mensen tot ze gevaar horen en een echte superheld worden.

Je kan gerust meerdere alter ego’s creëren, eentje kan ook zeker voldoende zijn.

Waarom een alter ego nuttig is bij Selfie Love

Een alter ego creëren en je daarin inleven kan je helpen om dingen buiten je comfortzone te doen. Jij durft misschien nog geen nee te zeggen tegen je tante om weeral iets te doen waar je absoluut geen zin én tijd voor hebt …. maar je alter ego durft dat wel!

Beyoncé haar alter ego is Sasha Fierce omdat ze anders te verlegen is. De meeste atleten, ondernemers en artiesten maken gebruiken van een alter ego. Het is ook onderzocht geweest door verschillende psychologen. Het werkt echt!

Een alter ego is NIET iemand anders worden maar wel een andere mindset aanspreken. Het is gebruik maken van wat reeds in je kern zit maar nog niet volop tot uiting komt.

Maak je eigen alter ego

Yes, nu het leuke deel! We gaan een eigen alter ego maken. Eentje vol zelfliefde, zelfvertrouwen en durf!

1. Welke eigenschappen heeft je alter ego?
   1. Doe inspiratie op bij personen waar jij echt naar opkijkt! Wat doen ze dat jij niet durft?
2. Geef je alter ego een naam
3. Je kan eventueel een vision board maken over je alter ego
4. Welke kernwaarden heeft je alter ego?
5. Hoe ziet de ideale dag van je alter ego eruit?
   1. Om hoe laat sta je op
   2. Wat voel je bij het opstaan
   3. Wat eet je
   4. Waar woon je
   5. Wat trek je aan
   6. Wat doe je overdag
   7. Hoe ga je slapen
   8. Wat doe je voor het slapengaan
   9. Hoe voel je je daarbij

Een alter ego creëren en die ook effectief gebruiken heeft ook tijd en oefening nodig. Je kan dit bevorderen door er regelmatig bewust mee bezig te zijn en zo goed mogelijk vorm te geven. Geniet ook van het proces, maak er iets leuk van!

Het gebruik van een alter ego

Je alter ego ga je bovenhalen in situaties waarin je wat extra kracht kan gebruiken. Situaties waarin je moed nodig hebt, je wil nee zeggen, je volop gaan smijten, ….
Zie je ertegenop om naar een feestje te gaan met familie die altijd maar commentaar heeft op je? Ga als je alter ego!